● Октябрь 2026 ● Семинары

🍂 Осень — время собирать себя

Осенняя практика йоги — это не про рекорды и сложные балансы. Это про возвращение домой, к своему телу.

Сейчас нам особенно нужны заземление и тепло. Мы чуть глубже тянемся в наклонах, чтобы сохранить гибкость позвоночника, дольше держим ноги вверх в перевернутых позах, чтобы помочь венозному возврату, и обязательно укутываемся в шавасану с пледами. Осень учит нас отпускать лишнее, как деревья отпускают листья, и собирать ресурс на долгую зиму.

Чтобы этот переход прошел мягко, мы запускаем октябрьский интенсив — «Тихая сила: октябрь в балансе».


Каждые выходные октября мы собираемся в студии на мастер-классы. Никакой случайной выборки — мы пройдемся по всем практикам нашего расписания:

• 📐 3 октября Геометрия йоги для отстройки базы и для возвращения внимания в тело.

• 🧘 10 октября Глубокая Инь-йога, чтобы расслабить фасции и медитативные дыхательные практики для иммунитета.

• 💆‍♀️ 18 октября Йога Нидра с поющими чашами для увлекательного путешествия во внутренний мир.

• 🔥 25 октября Кундалини для внутреннего огня.

• 🌪️ 31 октября Гвоздетерапия для работы с энергией.


Зачем вам быть с нами эти четыре недели?
🔸 Чтобы не дать осенней хандре ни единого шанса.
🔸 Чтобы встретить зиму с сильным, разогретым телом и ясной головой.
🔸 Чтобы в ноябре вам не пришлось начинать с нуля — вы будете уже в глубоком, мощном потоке.

Холодно — это всего лишь погода. Тепло — это состояние, которое мы создаем на коврике. Надевайте свои любимые теплые носки и приходите. Мы уже греем для вас пледы.

Запись на все мероприятия уже доступна по ссылкам👆. А также вы можете занять себе место или задать вопросы позвонив по номеру +79264268362.

Места ограничены, осень — самый любимый сезон нашей студии. ❤️ Успевайте записаться на занятия, которые давно хотели посетить🙏.

Анонсы всех мастер классов будут выложены в чате, следите за постами.