Уровень: начинающие
Йога АЙЕНГАРА В ОДИНЦОВО - YOGAODI
Йога для негибких!

Это легендарный стиль йоги, который позволяет выполнять асаны тем, кому сложно это делать в обычном классе хатха-йоги. На занятиях каждый сможет лучше узнать собственное тело и научиться соединять движения с дыханием.
Как проходят занятия

Йога Айенгара — это направление йоги, основанное на точной коррекции поз и использовании проп-средств, таких как блоки, ремни и стулья, для выравнивания тела. Эта методика развивает гибкость, силу и баланс, а также улучшает позу и уменьшает боли в спине и суставах.

Занимающийся самостоятельно даёт ту нагрузку, с которой способен работать.

Практика включает:
  • настройку
  • основной блок, включающий в себя точную отстройку простых асаны и длительное пребывание в них, использование дополнительных приспособлений: ремней, блоков, стен, для раскрепощения и восстановления подвижности тела;
  • серию перевёрнутых асан;
  • шавасану – поза глубокого расслабления.

Уроки по йоге Айенгара подходят как начинающим, так и продвинутым практикующим, так как каждая асана может быть адаптирована под уровень ученика. Кроме того, этот вид йоги особенно полезен для тех, кто имеет ограничения в движении или травмы, так как коррекции позволяют работать с телом в безопасном и эффективном режиме.

Приходите на занятия йоги Айенгара в Одинцово, чтобы улучшить свое здоровье и научиться правильно выполнять асаны!
Занятие проводит Юлия Шабанова — сертифицированный преподаватель йоги и дипломированный специалист по йоге Айенгара. Юлия регулярно ведет практики в нашей студии.
Какой эффект от практики

Йога Айенгара — это идеальное направление для тех, кто чувствует себя не приспособленным к выполнению асан: негибким, скованным, зажатым. Это продемонстрировал сам Айенгар своей жизнью. С детских лет, страдая от множества недугов, выслушивая и безропотно принимая «пророчества» врачей о своей скорой кончине, он обладал такой силой воли, что занимался неустанно каждый день.

Долгое нахождение в позе усиливает её воздействие как на мышцы, суставы и связки, так и на внутренние системы, и даже на эмоциональное состояние и ум. Таким образом, йога Айенгара воздействует не только на физическом, но и на более глубинном уровне.

СТОИМОСТЬ ОСНОВНЫХ ЗАНЯТИЙ

1
ЗАНЯТИЕ

950₽

4
ЗАНЯТИЯ

3500₽

8
ЗАНЯТИЙ

6500₽

12
ЗАНЯТИЙ

8500₽

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ — СО СКИДКОЙ 50%!

475₽

ваш первый шаг к успеху!
срок действия - 1 месяц
срок действия - 2 месяца
срок действия - 3 месяца
просто запишитесь на любое интересующее занятие
просто запишитесь на любое занятие, которое вам интересно
просто запишитесь на любое интересующее занятие
разовое
абонементы
Записаться в Whatsapp
Записаться в Telegram
Если вы не знаете, какое занятие вам подойдет, или хотите узнать больше о наших занятиях, позвоните или напишите нам в мессенджеры whatsapp или telegram — мы обязательно поможем и ответим на все ваши вопросы
НА ЗАНЯТИЕ МОЖНО ЗАПИСАТЬСЯ НА НАШЕМ САЙТЕ ИЛИ В МЕССЕНДЖЕРАХ
Записаться на йогу

НАША СТУДИЯ ЙОГИ YOGAODI

Одинцово
РАЗНООБРАЗНЫЕ ПРАКТИКИ
Каждый найдёт для себя подходящую практику: йога для начинающих, йога Айенгара, практика для беременных, практики медитации.
КОЛЛЕКТИВ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Нас объединяют общие интересы: здравомыслие, саморазвитие, здоровый образ жизни, вегетарианство. Для нас йога - инструмент эффективной жизни.
ЯСНОСТЬ УМА И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Мы стараемся, чтобы после каждой практики вы покидали зал в спокойном, уравновешенном состоянии, наполненные чистой энергией и хорошим настроением!
КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ
Для вашего удобства в зале есть всё необходимое для занятий, а также вы можете заниматься онлайн из дома.
Отличительной чертой нашей студии является то, что йога продвигается как инструмент здравомыслия и эффективной жизни. Мы не поднимаем кундалини, не зовем никого в самадхи, не предлагаем сакральные тантрические техники. Все наши практики проверены временем и безопасны
Мы являемся представительством международного клуба йоги OUM.RU