● 01.10.2020 - 10.10.2020 ● Йога-тур
«ЗНАКОМСТВО С МЕДИТАЦИЕЙ» ЙОГА-ТУР В ТУРЦИЮ
Мы приглашаем вас в совместное йога-путешествие «Знакомство с медитацией», в котором будут подробно разобраны и разъяснены следующие вопросы:
●
Цели медитации и способы их достижения;
●
Условия, от которых зависит эффективность практики медитации;
●
Препятствия в медитации и способы борьбы с ними;
●
Структура медитации, её уровни и режимы психической деятельности;
●
Различные объекты медитации;
●
Древние учения о медитации и её целях, запечатанные в графических изображениях (буддийские изображения шаматхи и колеса сансары);
●
Рекомендации по медитации от древних и современных учителей и практиков, а также обзор литературы на данную тему;
●
Практическое применение различных техник медитации и анализ собственного продвижения в практике.
ТУР ПРОВОДЯТ:
Александра Штукатурова
Преподаватель клуба OUM.RU
Юлия Дувалина
Преподаватель клуба OUM.RU
ПРОГРАММА ТУРА:
Йога и медитация неотделимы друг от друга. Медитацию можно назвать высокой ступенью йоги. С точки зрения Учения Будды, медитация – это ключ, ведущий к безусловному счастью, которое становится возможным и достижимым благодаря трансформации нашего собственного ума.
Сегодня медитация достаточно популярна и распространена. Однако немногие из тех, кто ей занимаются, понимают её цель. И всё же медитация, какой бы таинственной и недоступной она ни казалась современному обывателю, имеет сама по себе чёткую структуру, именно поэтому, при должном усердии, она становится доступна каждому. Ваш успех в продвижении не определяется вашими первоначальными способностями к концентрации, так как за каждым этапом следует новый, постепенно приносящий всё больше успехов.
Великая ценность Дхармы состоит именно в том, что к развитию способны и так или иначе придут в своё время все живые существа, независимо от своего рождения и кармы. Медитация – это то, что позволяет нам стать свободным и самостоятельно управлять своей жизненной энергией, а также продвигаться в практике йоги.
Также нас ждёт 10 дней в тихой деревушке Чиралы (Турция) в удивительно живописных и спокойных местах.
В программе йога-тура в Турцию:
●
Ежедневные практики медитации и хатха-йоги, лекции;
●
Купание в море и другие физические активности (трекинги в горы, катание на яхте, посещение руин древнего города, подъём на вершину горы – участие по желанию, оплачивается дополнительно);
●
Свежие сезонные турецкие фрукты и овощи;
●
Проживание в комфортных номерах в 5 минутах ходьбы от моря;
●
Спокойствие и звуки природы;
●
2-х разовое вегетарианское питание.
Йога-тур в Турцию «Знакомство с медитацией» позволит вам:
●
Получить базовые знания о медитации и этапах продвижения в практике;
●
Освоить первоначальные ступени медитации через различные предлагаемые техники;
●
Углубить уровень личной практики и собственные знания о йоге;
●
Подготовиться к эффективной практике в ретрите «Погружение в тишину» или личном ретрите;
●
Отдохнуть в спокойном месте на берегу тёплого моря;
●
Восстановить силы от пребывания в городской среде, офисе и т.п.;
●
Познакомиться с единомышленниками и вместе практиковать;
●
Приобрести новые позитивные привычки;
●
Укрепить в себе намерение и далее двигаться по пути саморазвития и помогать в этом окружающим.
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ НА ДЕНЬ:
- 06:00 – 06:30Подъём, утренние процедуры
- 06:30 – 07:30Медитация
- 07:45 – 09:00Хатха-йога
- 09:00 – 09:30Подход к медитации
- 10:00 – 11:00Завтрак
- 11:00 – 17:00Свободное время у моря / физические активности
- 17:00 – 18:00Ужин
- 18:30 – 20:00Лекция / практикум
- 20:00 – 21:00Мантра Ом
- 21:00 – 22:00Вечерние процедуры
- 22:00 – 06:00Шавасана
МЕСТО:
Посёлок Чиралы (80 км от Анталии), Турция
СТОИМОСТЬ:
Йога-тур в Турцию:
- 850$проживание в 2- или 3-местном номере отеля совместно с другими участниками своего пола
- 1050$проживание отдельно в одноместном номере
- 1250$2-местная вилла
- 1400$3-местная вилла
Внимание: Дополнительную информацию по вопросам стоимости указывайте, пожалуйста, в поле «Комментарий» при заполнении заявки.
–
–
- количество вилл ограничено;
- специальные цены для детей;
- специальные цены для преподавателей йоги клуба Oum.ru.
В стоимость йога-тура в Турцию входит:
●
проживание в номере выбранной категории;
●
2-разовое вегетарианское питание;
●
трансфер из аэропорта и обратно;
●
программа по йоге.
В стоимость тура не входит:
●
авиабилеты до Анталии и обратно;
●
оплата физических активностей, которыми вы желаете заняться (прокат велосипедов, картов, каное, яхты, поездка на подъёмнике на вершину одной из гор и т.п.);
●
личные расходы (фрукты, сувениры);
●
туристическая страховка.
РЕГИСТРАЦИЯ НА ТУР:
Для регистрации на йога-тур в Турцию достаточно заполнить заявку внизу этой страницы:
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту tessa_91@mail.ru или звоните +79269251244