● 23 декабря 12:00 ● Мероприятие в студии
КОМПЛЕКС «Приветствие солнцу», Йога Айенгара
и ПРАКТИКА ОсознанногО расслабления
и ПРАКТИКА ОсознанногО расслабления
День зимнего солнцестояния – особенное время для человека. Это день перехода от темноты к свету, от старого к новому. В этот день рекомендованы любые практики, активизирующие энергию Солнца.
В йоге такой практикой является комплекс «Сурья Намаскар» («Приветствие Солнцу»).
Вы сможете достичь следующих результатов:
В йоге такой практикой является комплекс «Сурья Намаскар» («Приветствие Солнцу»).
Вы сможете достичь следующих результатов:
●
наполнитесь силой и энергией, повысите защитные силы организма;
●
освободите психику от стресса;
●
поймете как отстраивать асаны с использованием вспомогательных приспособлений;
●
укрепите ваше тело.
программа
- 12:00 – 13:00Практика "Приветствие солнцу"
— Разминка и дыхательные упражнения
— Комплекс Сурья Намаскар - 13:00 – 13:10Перерыв
- 13:10 – 14:00Практика йоги Айенгара
- 14:00 – 14:20Осознанное расслабление
- 14:20 – 15:00Подведение итогов. Практика мантры «Ом»
Кто проводит СЕМИНАР
Семинар проводят преподаватели студии Yogaodi.
Полина Андреева
Юлия Шабанова
Какая стоимость участия?
- 1400Р— практики йоги Айенгара, комплекс "Приветствие солнцу"
— практика осознанного расслабления.
Количество мест в зале ограничено, успейте зарегистрироваться.
Что осталось?
Всё, что вам осталось – это сформировать намерение участвовать и записаться: