● По воскресеньям в 19:00 ● Студия YogaOdi, Одинцово, Чикина 8Б
Открытые практики групповой медитации в Одинцово
Мы приглашаем вас на совместные практики медитации, которые мы проводим бесплатно для всех желающих.
Медитация — это древняя практика, направленная на успокоение ума, достижение внутреннего равновесия и глубокого осознания себя. Регулярные занятия медитацией помогают снять стресс, улучшить концентрацию и развить чувство внутреннего покоя.
Медитация — это древняя практика, направленная на успокоение ума, достижение внутреннего равновесия и глубокого осознания себя. Регулярные занятия медитацией помогают снять стресс, улучшить концентрацию и развить чувство внутреннего покоя.
Существует множество техник медитации, каждая из которых имеет свои особенности и цели. Одна из самых сильных практик — медитация на мантру «Ом».
Мантра «Ом» занимает особое место в медитативных традициях, представляя собой звук, символизирующий изначальную вибрацию вселенной. Её повторение помогает глубже погрузиться в медитацию, очистить сознание и соприкоснуться с высшими аспектами бытия.
●
Успокаивает мысли
●
Помогает почувствовать состояние гармонии, спокойствия
●
Делает ум сконцентрированным
●
Наполняет энергией
ВЕДУЩИЕ ПРАКТИКИ:
Преподаватель студии YogaOdi клуба OUM.RU
Преподаватель студии YogaOdi клуба OUM.RU
Преподаватель студии YogaOdi клуба OUM.RU
Йога и медитация неотделимы друг от друга. Медитацию можно назвать высокой ступенью йоги. С точки зрения Учения Будды, медитация – это ключ, ведущий к безусловному счастью, которое становится возможным и достижимым благодаря трансформации нашего собственного ума.
Сегодня медитация достаточно популярна и распространена. Однако немногие из тех, кто ей занимаются, понимают её цель. И всё же медитация, какой бы таинственной и недоступной она ни казалась современному обывателю, имеет сама по себе чёткую структуру, именно поэтому, при должном усердии, она становится доступна каждому. Ваш успех в продвижении не определяется вашими первоначальными способностями к концентрации, так как за каждым этапом следует новый, постепенно приносящий всё больше успехов.
Медитация – это то, что позволяет нам стать свободным и самостоятельно управлять своей жизненной энергией, а также продвигаться в практике йоги.
Практики коллективной медитации на звук ОМ позволят вам
●
Получить базовый опыт в медитации ;
●
Углубить уровень личной практики и собственные знания о йоге;
●
Подготовиться к эффективной практике в ретрите «Погружение в тишину» или личном ретрите;
●
Восстановить силы ;
●
Познакомиться с единомышленниками и вместе практиковать;
●
Укрепить в себе намерение и далее двигаться по пути саморазвития и помогать в этом окружающим.
КОГДА И ГДЕ:
Практика проходит каждую неделю, в воскресенье, по предварительной записи.
Начало в 19:00.
Адрес: г.Одинцово, ул.Чикина 8Б
Начало в 19:00.
Адрес: г.Одинцово, ул.Чикина 8Б
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ:
Для записи на практику достаточно заполнить форму: